Budosport.fi ei ole enää saatavana täältä. Yritä sen sijaan nipponsport.fi.

Kamppailulajit

Kamppailulajeilla tarkoitetaan lajeja, jotka tähtäävät parempaan lähitaistelukykyyn tai kykyyn puolustautua lähitaistelutilanteissa. Kamppailulajeja voidaan jaotella hieman eri tavoin, esimerkiksi käytetyn tekniikan mukaan. Osa lajeista pyrkii nopeuden ja voiman yhdistelmään ja niissä käytetään käsiä ja jalkoja iskuihin ja potkuihin. Osa näistä lajeista, kuten nyrkkeily, tähtäävät suoritukseen nimenomaan käsillä ja iskut kohdistuvat pienemmälle alueelle kuin esimerkiksi potkunyrkkeilyssä. Muita tunnettuja iskuihin ja potkuihin perustuvia lajeja ovat esimerkiksi taekwondo, karate ja muay thai.

Lisäksi on myös niin sanotut painilajit, joissa vastustaja pyritään selättämään erilaisilla lukko-otteilla tai kuristuksella. Painilajeissa ei yleensä lyödä tai potkita vastustajaa, mutta tästäkin löytyy omia variaatioitaan. Tyypillisiä heittoihin ja lukkoihin perustuvia lajeja ovat esimerkiksi judo ja jujutsu.

Edellisten lajien harrastaminen tapahtuu ilman välineitä, mutta kamppailulajeja voi harrastaa myös erilaisten aseiden, kuten miekkojen tai seipäiden kanssa. Tällainen laji on esimerkiksi japanilainen kendo, jossa välineenä on miekka.

Miksi harrastaa kamppailulajeja?

Kamppailulajien harrastamiselle voi olla monta syytä, eivätkä pitkään harrastaneet usein osaakaan nimetä ainoastaan yhtä syytä lajin harjoittelemiselle. Lajissa oppii puolustamaan itseään, mutta usein samalla kehittyy kärsivällisyys, sillä monet tekniikat vaativat jatkuvia toistoja ja pitkäjänteistä harjoittelua.

Useimmat kamppailulajit ovat myös erinomaista kuntourheilua ja kunto kasvaa usein ensimmäisten treeniviikkojen jälkeen. Harjoittelustakin tulee helpompaa, kun lihakset sopeutuvat uuteen harjoitustyyliin ja liikkuvuus ja notkeus lisääntyy. Lajin parissa saa usein myös uusia ystäviä ja pääsee purkamaan ylimääräistä energiaa. Mikäli energia ei työpäivän jälkeen riitä kamppailulajien harrastamiseen, tutustu Nettikasinovertailu.info vinkkeihin ja nauti arki-illoista aivan eri tavalla.

Miten aloittaa harrastus?

Kamppailulajeihin pääsee parhaiten kiinni hakeutumalla paikallisen seuran järjestämälle alkeiskurssille. Myös naapurikaupungeista kannattaa etsiä kursseja, jos oman kaupungin tarjonta ei ole tyydyttävä tai aikataulut eivät mene yhteen oman elämän kanssa. Kurssilla tehdään paljon harjoituksia pareittain, joten tämä on myös kaveruksille erinomainen yhteinen harrastus.